JET LAG; lo que debes saber para aceptarlo y no sufrirlo tanto
Cada que alguien viaja a un país diferente escuchamos algo sobre el jet lag y entendemos que es un desfase de sueño que sufre el cuerpo cuando viaja. Sin embargo, hay más cosas que debemos conocer porque aunque no hay cura, hay maneras de minimizarlo. Primero, familiaricémonos con el término. Origen El término lo acuñó […]
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