Según diversos estudios, la fuerza de voluntad y la motivación aumentan en temperaturas bajas.

Consejos Enfermedades Noticias Prevención

puedes esquiar tiene sus beneficios:

🤩 Tu metabolismo se acelera un 25%.
💪 Tu resistencia psicológica también. Es decir, tu fuerza de voluntad se vuelve más férrea al hacer actividades en climas fríos.
😌 La circulación mejora al hacer que tu sangre circule más rápido por tu cuerpo para mantenerlo caliente.

Pero también tiene sus contras a los que debes enfrentarte e ir bien prevenido. La vasoconstricción puede causar problemas de congelamiento. Las señales de alerta son:

😵 Hormigueo
🥴 Adormecimiento de extremidades

Cuando esto sucede, la piel empieza a adquirir al poco tiempo un color oscuro hasta volverse negra, lo cual indica que la sangre ha dejado de circular y por lo tanto, la zona congelada se ha gangrenado.

Otro problema que genera el frío es la hipotermia. Esto sucede cuando el cuerpo se enfría y su temperatura disminuye por debajo de los 35°. Hay 3 tipos de hipotermia:

😨 Leve. Va de los 33° a los 35°. Los síntomas son: temblores, confusión mental, torpeza y temblores.
😰 Moderada. De 30° a 33°. Hay desorientación, semiinconsciencia y pérdida de memoria.
😱 Grave. Se da debajo de los 30°. Se pierde la consciencia, se dilatan las pupilas, baja la presión drásticamente por lo que los latidos del corazón son débiles y casi indetectables.

CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES Y AFECCIONES POR FRÍO

👂👃🤲 🥶 Protege las partes de tu cuerpo que puedan enfriarse: orejas, nariz, pies, pecho y cabeza.
🧤🧣🧥 Vístete con 3 o 4 capas de ropa. Intenta que una sea impermeable por aquello de la nieve.
🍕🍟🥓Come más calorías de lo que acostumbras.
💦 Mantente hidratado, pero con agua.
🍺 🍷🍸No tomes bebidas alcohólicas.
💨 No fumes, te hace perder temperatura al dilatar tus arterias y venas.
❄️🌨☃️ Lleva mantas si vas a estar en el suelo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *