La principal muerte en viajeros, aquí te lo contamos.

Consejos Enfermedades Vacunación Viajes

No, no tiene que ver con malaria, ni con tifoidea ni con ninguna enfermedad de contagio. Aunque es MUY IMPORTANTE vacunarse antes de ir a otro país, también es súper importante hacerse una revisión médica completa antes de salir de viaje.

La primera causa de muerte en viajeros adultos son las enfermedades cardiovasculares. Esto no significa que no puedas viajar si sufres del corazón, sólo debes ser cuidadoso, revisarte antes de salir y seguir unos consejos sencillos:

🌡️No te expongas a temperaturas extremas altas o bajas ya que provoca tensión adicional. 

🏋️‍♀️ Haz una dieta saludable y si ya la seguías, mantentla. El ejercicio tampoco debes dejarlo aunque estés de vacaciones; camina o usa el gimnasio del hotel.

🏔️ Evita viajar a lugares cuya altura supere los 2 mil metros sobre el nivel del mar.

👨‍⚕️ Considera la atención médica del país al que vas e infórmate a donde puedes acudir en caso de emergencia.

✈️ Cuando viajes en avión, pide asientos de pasillo ya que ellos te permiten moverte más fácil ya que requieres caminar un poco a ratos.

📇 Lleva siempre tus medicamentos en sus cajas y con receta de tu doctor.

Por último, ve al médico antes de salir de viaje, sólo él podrá decidir si es conveniente o no que viajes, en qué condiciones y cómo hacerlo para que garantices un viaje seguro y feliz.

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